• ข่าวเด็ดๆ
  • 4 รายการอาหาร ขนมหวานทานเล่นที่อร่อย มีคุณประโยชน์

    ถ้าพวกเราเอ๋ยถึงของหวานทานเล่น หนุ่มๆผู้หญิงนึกถึงอะไรกันบ้างค่ะ? หลายท่านคิดถึงแบรนด์อาหารขบเคี้ยวที่ตัวเองถูกใจ มีขายตามร้านค้าสบายซื้อ ผู้คนจำนวนมากมีของหวานพวกนั้นอยู่บนโต๊ะทำงาน ซื้อมาเก็บไว้ทานเพลิดเพลินๆยามเบื่อจากงานที่ทำอยู่ แม้กระนั้นอย่างที่พวกเราทราบกันดีว่าของหวานส่วนมากนั้น ให้ความอร่อยพวกเราเต็มกำลัง แต่ว่าคุณประโยชน์ที่ดีต่อสภาพทางด้านร่างกายนั้น กลับมิได้ให้เต็มที่เช่นเดียวกันสักเท่าไหร่ ดีไม่ดียังติดลบ ทำให้พวกเราน้ำหนักขึ้นได้โดยไม่ทันรู้ตัวกันอีกด้วย ซึ่งอย่างงั้นก็คงไม่ดีแน่นอน

  • ข่าวเด็ดๆ
  • คอมเพรสเซอร์เป็นยังไงมาทำความรู้จักกัน

    คอมเพรสเซอร์หรือเครื่องอัด เป็นเครื่องมือหลักที่สำคัญอันหนึ่งของระบบเครื่องที่ใช้สำหรับในการทำความเย็นซึ่งปฏิบัติภารกิจสำหรับการดูดแล้วก็อัดน้ำยาในสถานะแก๊ส วิศวกรรมที่เมืองไทยได้บอกความหมายของศัพท์ทางด้านวิชาการของคอมเพรสเซอร์ไว้ว่า “เครื่องอัดเป็น เครื่องมือที่เพิ่มระดับความดันของสารความเย็นที่อยู่ในสภาพการณ์ที่เป็นไอ” คอมเพรสเซอร์จะดูดน้ำยาซูเปอร์ฮีตแก๊สความดันต่ำรวมทั้งอุณหภูมิต่ำจากอีวาพอเพียงเรเตอร์ผ่านเข้ามาทางท่อชักชั่นเข้ายังทางดูดของคอมเพรสเซอร์ แล้วอัดแก๊สนี้ให้มีความดันสูงมากขึ้นรวมทั้งมีอุณหภูมิสูงมากขึ้นด้วย ส่งเข้ายังคอนเดนเซอร์ โดยผ่านเข้าทางท่อดิสชาร์จเพื่อไปกลั่นตัวเป็นของเหลวในคอนเดนเซอร์ด้วยการระบายความร้อนออกมาจากน้ำยาอีกครั้งหนึ่ง

  • ข่าวเด็ดๆ
  • เทคนิคการรักษาแผงกั้นจราจรให้ดูแล้วใหม่อยู่ตลอด

    ถ้าหากคุณมีแผงกั้นจราจรไว้สำหรับใช้ประโยชน์ต่างๆยิ่งนานวันเข้าอาจก่อให้แผงกั้นจราจรของคุณนั้นดูเก่าได้ ในเนื้อหานี้ บริษัท ได อิ ชิ พลาสติค จำกัด (DAI ICHI PLASTIC CO.,LTD.) ผู้ผลิตผลิตภัณฑ์เกี่ยวกับทุ่นน้ำ, แผงกั้นจราจร อื่นๆอีกมากมาย ที่พร้อมที่สุดในประเทศไทย ขอนำเสนอ “เทคนิคการรักษาแผงกั้นจราจรให้ดูแล้วใหม่อยู่เป็นประจำ” มาติดตามกันได้เลยนะครับ

  • ข่าวเด็ดๆ
  • ลดหน้าท้อง ต้นขา ด้วยโยคะง่ายๆ ที่สามารถทำได้เองที่บ้าน

    อยากมีหน้าท้องที่เรียบแบนและต้นขาที่เรียวสวยไม่ใช่เรื่องยาก แค่เล่นโยคะแบบง่ายๆ ก็สามารถจัดการกับไขมันส่วนเกินได้อย่างง่ายดาย แถมยังมีหุ่นที่เพรียวสวยยิ่งขึ้นอีกด้วย โดยวันนี้เราก็มีวิธีการเล่นโยคะที่สามารถทำเองได้ที่บ้าน แต่ได้ผลลัพธ์ดีจริงมาฝากกัน ซึ่งจะมีวิธีไหนบ้างนั้นไปดูกันเลย โยคะลดหน้าท้อง เป็นท่าโยคะที่จะช่วยสลายพุงให้หน้าท้องดูแบนราบโดยเฉพาะ ซึ่งจะทำให้ไขมันหน้าท้องค่อยๆ สลายหมดไป พร้อมกับกระชับหน้าท้องให้ดูสวยเป๊ะดูมีทรวดทรงมากขึ้น สำหรับท่าโยคะก็มีดังนี้ 1.ท่าเรือ นั่งลงกับพื้นให้หลังตรง พร้อมกับเหยียดขาตรงไปข้างหน้า แล้วหายใจเข้าลึกๆ เหยียดแขนชี้ไปข้างหน้า หายใจออก จากนั้นให้เอนตัวไปข้างหลัง โดยค่อยๆ เกร็งหน้าท้องแล้วยกขาขึ้นจากพื้นไปด้วย ทำมุม 45% ให้ปลายเท้าอยู่ในระดับเหนือศีรษะ ยกแขนขึ้นให้แขนเหยียดตรงขนานกับพื้น พลิกฝ่ามือเข้าหา ทำค้างไว้ 10-20 วินาที จากนั้นกลับสู่ท่าเริ่มต้น 2.ท่างูเห่า นอนคว่ำขาชิดกัน งอข้อศอก ต้นแขนและมือ โดยวางชิดลำตัวด้านข้าง เหยียดแขนขึ้น พร้อมกับพยายามยกลำตัวขึ้น และยืดศีรษะขึ้นให้ขนานกับลำตัวช่วงบน ทำค้างไว้ หายใจเข้าออก 3-5 ลมหายใจ แล้วกลับสู่ท่าเริ่มต้น โยคะลดต้นขา เป็นท่าโยคะที่จะช่วยขจัดเซลลูไลท์และไขมันที่ต้นขาให้หมดไป พร้อมกระชับต้นขาให้ดูเรียวสวยมากกว่าเดิม แถมยังช่วยให้กล้ามเนื้อขามีความแข็งแรงมากขึ้นอีกด้วย สำหรับท่าโยคะก็มีดังนี้ 1.ท่ายืนก้มตัว ยืมตรงให้เท้าชิดกัน หรือแยกออกจากกันประมาณช่วงหัวไหล่ หายใจออก ก้มตัวลง วางฝ่ามือให้จดพื้นตรงหน้านิ้วเท้า […]

  • ข่าวเด็ดๆ
  • 3 เมนูอาหารคลีน อร่อยได้ ไม่ต้องกลัวอ้วน

    เมนูอาหารคลีน ถือว่าเป็นเมนูอาหารสำหรับคนที่รักสุขภาพอย่างแท้จริง เพราะว่าวัตถุดิบต่างๆที่เอามาทำครัวนั้น ล้วนเป็นวัตถุดิบที่มีความสดใหม่, สะอาดและก็ไม่มีเชื้อโรค ทั้งยังมีการแต่งรสในจำนวนน้อย มีผลทำให้ระบบต่างๆภายในร่างกาย ดำเนินการได้อย่างมีคุณภาพเพิ่มมากขึ้น ในเนื้อหานี้ บริษัทประกายกานต์ แพคเกจจิ้ง อินดัสเทรียล จำกัด (Prakaikan Packaging Industrial co.,ltd.) โรงงานถุงพลาสติกลำดับหนึ่งในประเทศไทย ขอนำเสนอ “3 เมนูอาหารคลีน อร่อยได้ ไม่ต้องกลัวอ้วน” มาติดตามกันได้เลยค่ะ

  • ข่าวเด็ดๆ
  • วิธีการเลือกโซลินอยด์วาล์ว

    เมื่อเราทราบถึงระบบการทำงานของโซลินอยด์วาล์วและได้เห็นชิ้นส่วนต่างๆ ของโซลินอยด์วาล์วแล้วก็ถึงเวลาที่จะมาเลือกมันให้ถูกกับการใช้งานของเราแล้ว สิ่งจำเป็นที่จะต้องพิจารณาก็ประกอบด้วย 1) ชนิดของของไหล (medium) พิจารณาว่ามีคุณสมบัติการกัดกร่อนมากน้อยเพียงใดเพื่อเลือกตัวเรือน (body) ของโซลินอยด์วาล์วว่าควรจะเป็นวัสดุอะไร เช่นเลือกเป็นสเตนเลส 316 เมื่อของไหลมีความเป็นกรดเป็นด่างสูงเป็นต้น อีกอย่างที่ต้องเลือก ให้ถูกต้องกับชนิดของของไหลก็คือซีล โดยพิจารณาว่าเป็น nitride ruber, fluoroelastomer หรือ PTFE ซีลแต่ละชนิดเหมาะกับการใช้กับของไหลที่ต่างกันซึ่งผู้ผลิตมักมีรายละเอียดระบุไว้ให้ทราบ 2) ความดันของระบบ (pressure) เพื่อเลือกชนิดและขนาดของโซลินอยด์วาล์วที่เหมาะสม สำหรับระบบที่ใช้ความดันสูงกว่า 1 bar โดยเฉพาะโซลินอยด์วาล์วที่เป็นระบบเปิดปิดทางอ้อม และแบบลูกผสมจะต้องมีการควบคุมอัตราการไหลของขาออกเพื่อรักษความต่างศักย์ของความดัน (pressure drop) ระหว่างขาเข้า และขาออกให้ไม่เกิน 1 bar ส่วนวาล์วที่เป็นระบบเปิดปิดโดยตรงก็เลือกตัวที่รองรับกับความดันและอัตราการไหลที่จะใช้งานตามตารางของผู้ผลิตได้เลย หากขาเข้าไม่มีความดันของของเหลวแต่ต้องการเปิดให้ไหลในอัตราที่มากเราอาจต้องพิจารณาเลือกใช้โซลินอยด์วาล์วระบบเปิดปิดแบบลูกผสม 3) อุณหภูมิ อุณหภูมิของของไหลทำให้เราต้องเลือกชนิดของซีลและคอยล์ผู้ผลิตจะมีซีลที่เหมาะสมใช้กับของไหลที่มีอุณหภูมิสูง เช่น fluoroelastomer และ PTFE ให้เลือกใช้ ส่วนคอยล์นั้นมักมีให้เลือกเป็น class F ซึ่งเป็นคอยล์มาตรฐานของโซลินอยด์วาล์วทั่วไป และ class H ซึ่งมักใช้กับของไหลที่มีความร้อนสูง (max […]

  • ข่าวเด็ดๆ
  • Solar cell เป็นยังไง

    Solar cell โซล่าเซลล์ เป็นสิ่งประดิษฐ์ที่ถูกทำขึ้นเพื่อเป็นอุปกรณ์สำหรับเปลี่ยนแปลงพลังงานแสงสว่างให้เป็นกำลังไฟฟ้า โดยการนำเอาสารกึ่งตัวนำซึ่งมีหลายอย่าง ตัวอย่างเช่น ซิลิคอน Silicon แกลเลี่ยมอาร์เซไนด์ Gallium Arsenide คอปเปอร์ อินเดียมไดเซเลไนด์ Copper Indium Diselenide ฯลฯ

  • ข่าวเด็ดๆ
  • รู้ทันก่อนสร้าง…เคยสงสัยไหม? เสาเข็มเจาะกับเสาเข็มตอกต่างกันอย่างไร

    ในงานก่อสร้าง งานที่สำคัญอย่างหนึ่งก็คือ การฝังเสาเข็ม สำหรับผู้ที่ต้องการฝังเสาเข็มเพื่อสร้างความมั่นคงให้กับที่อยู่อาศัย ก่อนอื่นต้องทราบก่อนว่าประเภทของเสาเข็มมีอยู่2แบบด้วยกัน คือ เสาเข็มเจาะกับเสาเข็มตอก แต่ทั้งสองแบบนี้จะมีความแตกต่างกัน เริ่มจาก …   เสาเข็มเจาะ คือวิธีการฝังเสาเข็มแบบนี้ ในขั้นตอนแรกจะมีการขุดหลุมรอไว้ล่วงหน้า จากนั้นก็จะทำการเทคอนกรีตลงไปในหลุมที่เตรียมไว้ วิธีการนี้นับว่ามีความสะดวกมากว่าการฝังเสาเข็มแบบตอก เพราะสามารถขนย้ายอุปกรณ์เข้าเขตก่อสร้างได้อย่างสะดวกและสามารถทำงานในพื้นที่ๆจำกัดได้ และมีปัญหาเรื่องแรงสั่นสะเทือนน้อย จึงไม่เป็นที่รบกวนชาวบ้าน การฝังเสาเข็มรูปแบบนี้ จะมีค่าใช่จ่ายที่ค่อนข้างสูงมาก เหมาะกับการฝังเสาเข็มในพื้นที่เขตชุมชนมากๆ เสาเข็มตอก เป็นการใช้ปั้นจั่นขนาดใหญ่ทำการตอกเสาเข็มลงไปในดินเพื่อให้ได้ความลึกตามที่เราต้องการ เป็นวิธีที่นิยมใช้กันมากเพราะไม่มีความซับซ้อนและมีค่าใช้จ่ายไม่สูงมากนัก แต่การฝังเสาเข็มในรูปแบบนี้ มักจะมีปัญหาในการเคลื่อนย้ายวัสดุอุปกรณ์เข้าในที่ก่อสร้าง เพราะ เป็นอุปกรณ์ที่มีขนาดใหญ่กินพื้นที่มาก และสร้างแรงสั่นสะเทือนให้กับบริเวณข้างเคียง ดังนั้นการฝังเสาเข็มโดยการตอกเหมาะกับพื้นที่ๆ ห่างไกลชุมชน แต่ในปัจจุบันไม่ค่อยเป็นที่นิยม สรุปได้ว่าการฝังเสาเข็มทั้งสองรูปแบบ ทั้งเสาเข็มตอก เสาเข็มเจาะต่างก็มีข้อเด่นและข้อด้อยที่แตกต่างกันไป เหมาะกับพื้นที่การก่อสร้างแตกต่างกัน   pithoonboredpile.com/?lightbox=dataItem-ilstihsx

  • ข่าวเด็ดๆ
  • ทำยังไงดี? ถ้าบ้านเราหลังคารั่วหล่ะ

    ตอนหน้าฝนอย่างนี้ หลายๆบ้านอาจจะประสบเจอกับปัญหาหลังคารั่วกันมาบ้าง ไม่มากมายก็น้อย จริงไหมค่ะ? แล้วจะมีแนวทางไหนไหม ที่จะช่วยแก้ไขปัญหาเดิมๆพวกนี้ให้หมดไปซักครั้ง วันนี้พวกเรามีคำตอบมาฝากกันจ้ะ

  • ข่าวเด็ดๆ
  • รวมอาหารเสริมบาลานซ์ทุกชนิดที่เหมาะกับคุณผู้หญิง

    บทความนี้เป็นบทความที่เขียนขึ้นเพื่อคุณผู้หญิง ที่สนใจในสุขภาพและความสวยความงามของทั้งรูปร่างและหน้าตา รวมถึงช่วยแนะนำอาหารเสริมต่างๆที่มีส่วนสำคัญในการดูแลร่างกายและช่วยรักษาสุขภาพสำหรับคุณผู้หญิงโดยเฉพาะ ตามมาดูกันเลยว่าจะมีอะไรบ้าง